De siste årene, med den utbredte adopsjonen av smertefri gastrointestinal endoskopi, har deteksjonshastigheten for tarmpolypper økt år etter år. Mens tarmpolypper ikke nødvendigvis er tykktarmskreft, kan de potensielt utvikle seg om tykktarmskreft.
Høyrisikogrupper for tykktarmskreft er generelt individer 40 år og over, de med en familiehistorie med tarmpolypper eller tykktarmskreft, eller personer med stillesittende livsstil, lav fysisk aktivitet, overvekt eller raffinerte dietter. I tillegg til å prioritere regelmessige sjekk, kan vi minimere risikoen for utvikling av tykktarmskreft ved å følge disse retningslinjene:
Spis mer fersk frukt og grønnsaker:Frukt og grønnsaker er rike på kostfiber, noe som øker tarmmotiliteten og fremmer utskillelsen av skadelige stoffer fra tarmen, og reduserer dermed risikoen for tykktarmskreft. Hvis mulig, supplement med mat med høy dietær fiber som modifisert sitrus pektin (MCP). MCP er et naturlig ekstrakt fra sitrusskall (som appelsiner, sitroner osv.) Og er et vannløselig stoff med høy dietær fiber. Det hjelper med å forbedre menneskelig mikrosirkulasjon, fordeler gastrointestinal helse, forbedrer immuniteten og har betydelige regulatoriske effekter.
Spis mer fisk og reker, mindre rødt kjøtt:Overdreven forbruk av rødt kjøtt kan øke utskillelsen av gallesyrer i tarmen. Skadelige tarmbakterier kan direkte metabolisere disse gallesyrene, danne kreftfremkallende stoffer og øke risikoen for tykktarmskreft.
Ta tarmpolypper på alvor hvis du blir funnet under en sjekk:Utover planlegging av regelmessige oppfølginger på et anerkjent sykehus, må du søke rask behandling så snart som mulig. Dette kan effektivt forhindre at de blir kreft.
Delta i regelmessig fysisk trening:Oppretthold en aktiv livsstil, unngå langvarig sittende og forhindre overvekt.
Tupp:Modifisert sitruspektin (MCP) er et vannløselig, polysakkaridrikt, høy-dietært fiberstoff. Det er en ren naturlig mat hentet fra sitrus og sitronskall, uten bivirkninger. På grunn av sin lille molekylvekt blir den lett absorbert av kroppen og kommer inn i blodomløpet. MCP kan bidra til å bekjempe svulster, redusere "tre høydepunktene" (blodtrykk, blodsukker og blodlipider), fjerne tungmetaller, forbedre gastrointestinal funksjon og forbedre immuniteten. Den beskytter og opprettholder også vaskulær helse, og tilbyr en naturlig løsning for moderne kroniske sykdommer.